Фейсфитнес
Тренер - Кравцова Екатерина
Уровень подготовки - Легкий
Длительность программы - 18 тренировок, длительность одного занятия от 10 до 25 минут.
Рекомендация по частоте тренировок - Свободные тренировки (можно выполнять ежедневно).
Нажмите на название, чтобы открыть программу - Фейсфитнес
Цель - Проработать мышцы в каждой части лица: верхней, средней и нижней. Приостановить возрастные изменения кожи, мышц и кости лица.
Результат - Улучшение тонуса мышц лица.
Подробнее о программе - В этой программе мы расскажем о пользе фейсфитнеса в целом; об особенностях старения черепа; о том как стареет кожа, и что с ней происходит с возрастом; о связках на лице и о том, как они влияют на тонус лицевых мышц; тонкости работы с мимическими мышцами лица.
Кому рекомендуется - Программа подойдет для любого уровня подготовки клиентов. Актуально для любого возраста.
Противопоказания - Симптомы простудных заболеваний (температура, боль в горле, кашель). Дерматит в стадии обострения. При черепно-мозговых травмах. При острых заболеваниях ЛОР-органов. Осторожно при других хронических или активных заболеваниях.